1. その他

    リトリートの勧め

    リトリートの勧め埼玉県と群馬県の境にあるリフレッシュの森に来ています。断食道場リフレッシュの森｜関東・埼玉のダイエット合宿所 (danjikidiet.com)今はやりのリトリートです。リトリートとは、「仕事や日常生活から一時的に離れ、疲れた心や身体を癒す過ごし方」です。英語の「Retreat（リトリート）」には「静養先」「黙想」などの意味がありますし、…

  2. その他

    制作中

    青写真とは？ブログの記事はコチラに記載します。ブログの記事はコチラに記載します。ブログの記事はコチラに記載します。ブログの記事はコチラに記載します。ブログの…

  3. 自分史

    学習コーチングを開始

    某スクールで学習コーチングを始めました。学習コーチは、学習内容を教えるインストラクターとは別に、クライアントの学習を通した将来の目的、目的を達成する…

  4. コーチング

    オンライン音楽イベントに出店‼

    6月20日（日）10時～20時にオンラインで開催されるミュージックシェアへ出店します。ミュージックシェアは初開催。オンラインライブですので、全国どこから…

  5. 中村天風

    瞑想で現在位置を確認‼

    今、ここを感じる瞑想前回から引き続き瞑想についてです。今回は、私が考える瞑想の目的の2つ目。それは、今ここを感じることです。呼吸を感じながら静か…

  6. 自分史

    ストレス解消‼には瞑想をしよう

    マインドフルネス今、マインドフルネスについて目にする機会が増えています。忙しく、コロナ禍もありよりストレスを感じやすい現在、注目や興味を集めやすくな…

  7. 自分史

    食養生の考え方９　一つだけ覚えるとしたら身土不二

    私が学んだ食養生について9回に分けてお話しています今回は最終回「身土不二」についてです。一つだけ覚えるとしたら身土不二身土(しんど)…

  8. 自分史

    食養生の考え方8　２つの非常識な食べ方‼

    私が学んだ食養生について9回に分けてお話しています今回は7回目「腹七分」についてです。2つの非常識な食べ方1つ目は風…

  9. 自分史

    食養生の考え方7　摂るなら自然塩‼

    私が学んだ食養生について9回に分けてお話しています塩でミネラルを補給今回も食養生の続き、「塩」についてです。「塩」と言いますと「食塩」＝塩化ナトリウ…

  10. 自分史

    食養生の考え方６　100回噛む

    私が学んだ食養生について9回に分けてお話しています今回はどのように食べるかについてです。「よく噛んで食べる」ことは、子供の時から言われ、…

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    学習コーチングを開始

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    瞑想で現在位置を確認‼

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    食養生の考え方４　水

  4. 自分史

    食養生の考え方３　空気を取りれる呼吸

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