中村天風

  1. 瞑想で現在位置を確認‼

    今、ここを感じる瞑想前回から引き続き瞑想についてです。今回は、私が考える瞑想の目的の2つ目。それは、今ここを感じることです。呼吸を感じながら静か…

  2. マインドフルゲームを続けながら考えた

    2月18日に紹介したマインドフルゲームを続けています。ようやく2日目となりました。この記事で初めてマインフルゲームについて知った方に改めてルールを説…

  3. 瞑想を始める簡単な方法

    瞑想していますか?以前は怪しいイメージもあり一般的でなかった瞑想もグーグル社員がマインドフルネス瞑想をしている等の情報によりおしゃれなイメージすら出…

  4. リモートワークに最適な運動法とは

    1月8日からの緊急事態宣言下で、リモートワーク中心の生活をしていますと、体を動かす機会がめっきり減ります。デスクワークであれば、椅子に座りっぱなし、トイ…

  5. マインドフルゲーム

    コーチングの仲間と「マインドフルゲーム」をやっています。マインドフルゲームと言うのは①不平不満・愚痴を言わない②人の悪口を言わない③ゴシップ・う…

  6. 心や体のバランスを一瞬にして回復する方法「クンバハカ」とは

    心や体のバランスを一瞬にして回復する方法を知っていますか?例えば、人から何か言われてムカッと来たとき、体が何かにぶつかってよろめきそうになったとき、…

  7. 私達は、魂の成長のために生まれてきている

    私達は、魂の成長のために生まれてきている。怒り、悲しみ、恐れ等のネガティブな気持ちが起きたとき、それらの原因となるトラブルに遭遇した場合にどのようにしていま…

  8. 心身統一道とアドラー心理学の融合と実践② ~両者を合わせた実践方法とは~

    心身統一道とアドラー心理学の融合と実践②~両者を合わせた実践方法とは~前回は、心身統一道とアドラー心理学を学び始めたきっかけやそれぞれの教えの概要をご紹…

  9. 心身統一道とアドラー心理学の融合と実践①~両者を学び始めたきっかけ~

     中村天風先生はご存じですか。テレビなどでの経営者へのインタビュー番組で著書が紹介されることもありますので、名前を知っていたり、実際に読んだりしたこともあるかも…

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  2. 学習コーチングを開始
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